Cosa fare in caso di ONDATE DI CALORE

Per i giorni in cui sono previste temperature elevate si consiglia di seguire queste semplici norme di comportamento:

• Non uscire nelle ore più calde, dalle 12.00 alle 18.00, soprattutto anziani, bambini molto piccoli, persone non autosufficienti o convalescenti.
• In casa e al lavoro, proteggiti dal calore del sole con tende o persiane e mantieni il climatizzatore a 25-27 gradi. Se usi un ventilatore non indirizzarlo direttamente sul corpo.
• Bevi molti liquidi e consuma pasti leggeri.
• Modera l’assunzione di bevande contenenti caffeina, evita bevande alcoliche.
• Indossa abiti leggeri e cappelli.
• Evita l’esercizio fisico nelle ore più calde della giornata.
• Offri assistenza a persone a maggiore rischio (come gli anziani che vivono da soli, i lattanti etc.) e segnala ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento.

In auto,

• Se devi metterti in viaggio, ricorda di ventilare l’auto prima di partire ed evita le ore più calde della giornata (specie se l’auto non è climatizzata)
• Non lasciare mai neonati, bambini o animali in macchina, neanche per brevi periodi.

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